Rouler sur votre vélo électrique est une expérience formidable, mais l’adapter à votre identité et améliorer sa performance en fait une aventure encore plus gratifiante. Cet article vous guide pas à pas sur comment vous pouvez personnaliser votre vélo pour qu’il corresponde parfaitement à vos goûts, tout en optimisant sa performance. Comment choisir la bonne […]
Quelle est la fréquence idéale d’entraînement pour progresser en sprint sur piste?
Dans le monde du sport, et plus particulièrement dans celui de l’athlétisme, le sprint est une discipline qui nécessite une grande technicité pour atteindre des performances optimales. Il s’agit d’une course rapide, intense et explosive, où chaque milliseconde compte. La question de l’entraînement se pose alors avec acuité : combien de séances par semaine sont […]
Comment résoudre les problèmes d’engourdissement en selle lors de longues sorties?
Enfourcher son vélo et sentir l’air frais sur le visage est une expérience agréable. Que vous soyez un adepte des terrains accidentés du VTT ou un amoureux des kilomètres avalés sur la route, le vélo offre un plaisir inégalé. Toutefois, une longue sortie peut parfois être gâchée par des sensations d’engourdissement ou de douleurs sur […]