Préparez-vous à découvrir une dimension souvent négligée de la musculation : la respiration. Alors que vous êtes peut-être plus habitués à vous concentrer sur la performance, le gainage, l’entraînement de divers muscles ou encore votre alimentation riche en glucides et protéines, la respiration joue un rôle crucial dans votre réussite. Il est temps de replacer […]